2010年9月24日 星期五

格林杜曼的点卡教学法与实施细则

格林杜曼的点卡教学法与实施细则

文:yuanyuanma
来源:教育手拉手


【如何教宝宝数学】

1、安静、不受杂音及人们进出干扰的空间

2、空旷无其它视觉干扰的空间

3、教导者不要穿花衣服,也不要头饰花俏

【态度和方法】

学习是生命中最大的探险,是重要且无可避免的活动,也是有趣及最刺激的游戏,但绝对不是工作,不应该有丝毫的勉强。
父母和孩子都应该以最愉快的态度学习数学,激发孩子学习的欲望和潜力。你必须铭记在心的安全守则是:如果你或孩子觉得不好玩,必须立刻停止。

【教导时机】

父母和孩子都必须有愉快的心情。如果孩子感到烦躁、疲倦或饥饿时,应该先处理孩子的需要。如果父母的情绪不佳,必须先自我调适,才能愉快地教导宝宝,否则宁可整天都不让孩子玩认字的游戏。快乐学习效果会更好。

【练习时间】

每次练习的时间不能太长,刚开始时,原则上是一天三次,每一次只进行几秒钟。并且要在孩子意犹未尽时结束,如此才能刺激孩子继续学习的欲望。

【教学准则】

1. 尽早开始。

2. 尊重孩子。

3. 在你和宝宝都很愉快时才教。

4. 在孩子意犹未尽时停止。

5. 看卡片的速度要快。

6. 时常加入新的卡片。

7. 持之以恒。

8. 事先准备卡片。

9. 宝宝觉得不好玩立刻停止。

【教学方法】

1、老师的教学热忱会激发孩子学习的兴趣,提高学习的效果

2、练习速度越快、新教材越多、心情越愉快、效果越好

3、每天坚持不断的练习,胜过好高鹜远却断断续续

4、用心教导孩子,但不要考试,考试会降低孩子学习的意愿,切记!可以提供解题的机会取代考试。如拿出二张卡片给宝宝看,分别是15及32点,然后微笑的问宝宝那一张是32,若宝宝选对了妈妈当然开心,如果选错了你直接可以告诉宝宝这是15这是32,不要说他错了之类的话。

【准备教具的方法】

第一部份的教材为点卡,使用28公分*28公分的正方形白色厚硬纸板,计101张,分别包括0~100的数量点。每一张卡片分别贴上一到一百个直径约1.9公分(3/4英吋)的红色圆点,共需5050个自黏圆点。不要把圆点贴成几何图形,从中间开始,以不规则的方式贴上圆点,不要互相重叠。零的量卡就不用贴了。卡片背面四个角用麦克笔写上圆点点数。

第二部份教材为数字卡,使用28公分*28公分的正方形白色厚纸板,计101张,分别包括0~100的数字。用红色麦克笔写上高6英吋、宽3英吋的数字(每英吋是2.54公分),并在背面四个角用麦克笔写上相应的数字。

第三部分教材为数学符号卡,使用28公分*28公分的正方形白色厚纸板,包括加、减、乘、除、平方根、大于、小于、等于的符号。字体高2英吋、宽3英吋。用红色麦克笔在白色厚硬纸板正面制作符号,并在背面做好标记。

第四部分教材为算式卡,使用长18英吋、宽4英吋的白色厚硬纸板,用数字写上算式,字体高2英吋、宽3英吋。用红色麦克笔在白色厚硬纸板正面制作数字算式,并在背面做好标记。

【完整的学习课程】

第一阶段认识数量:首先要让宝宝认识数量而不是抽象的文字,数字只是代表数量的符号。

1. 选择宝宝清醒愉快的时候开始教他,拿出第一部分的教材,拿出第一张卡告诉他,这是1,第二张卡告诉他,这是2,以此类推按顺序学习。1~10的点卡看完之后,以最热烈的方式拥抱并亲吻孩子,赞美他可爱聪明,你非常乐于教他数学。当天复习两次,至少间隔15~30分钟,复习时必须把顺序打乱,不要按1、2、3、4的方式排序。学习时速度尽可能快,每张卡出示的时间最好不要超过1秒钟。此步骤重复10天。

2. 从第11天开始,每天抽掉两张点数最少的旧卡片,加入两张新的卡片。第一次抽掉的是1和2,加入两张新的是11和12。每张点卡学习的次数为,5天*3次/天=15次。

3. 循序渐进学习到100点。

4. 必须按照孩子自己的进度学习,如果孩子有兴趣,可以加快进度,每张点卡学习10次甚至更少。如果孩子没兴趣,每天学习5张点卡,甚至更少。如果有必要,可以停止学习点卡,切勿勉强,必须在孩子希望停止学习之前停止。

第二阶段算式练习:孩子已经学完1到100的数量,我们可以开始把这些数量放在一起做算式练习,学习数量的变化。

1. 首先学习加法。从学完的1~100点卡中随机选择20张点卡,在点卡背面分别写上算式。比如,在45的点卡背面分别写上两则运算、三则运算、四则运算和五则运算,分别标记在点卡背面的四个周边。运算式可以多样,比如21+24,3+15+27等。

2. 首先学习两则运算,其次是三则运算,按此顺序最后学习五则运算。10个算式为一组,每个算式练习过一次就不在使用,不需要复习。

3. 练习加法时,可以依次出示点卡21、点卡24和点卡45,同时告诉孩子,21加24等于45。也可以仅出示点卡45,告诉孩子,21加24等于45。

4. 加法算式学习完毕,开始学习减法算式。首先在1~100点卡中另外随机选择20张点卡,在每张点卡背面四周分别写上两则运算、三则运算、四则运算和五则运算的减法算式。比如,在点卡15背面写上,78—63,38—7—16等。学习的顺序、进度与加法相同。

5. 按此方法依次学习乘法和除法算式。

6. 最后用剩下的20张点卡学习混合运算,比如,在点卡39背面写上,14*2+11。

7. 孩子已经学完点卡一到二十,就可以开始学习算式练习,每个孩子的进度都可能不同。

第三阶段数学符号学习:学习完1~100点卡和算式后,可以使用数字卡让孩子学习抽象的数字符号。

1. 把点卡和数字卡放在一起,先出示一点卡,说1,再出示数字卡1,说1。出示两点卡,说2,再出示数字卡2,说2。如此依次学习。10张卡为一组,当天复习两次,注意复习时必须打乱顺序。

2. 第六天开始,每天抽掉两张卡片,加入两张新的卡片,即第六天去掉1点和数字1,加入6点和数字6。依次学习到100。

3. 按照同样的方法用数学符号卡教孩子数学符号。

第四阶段高阶拓展学习。现在孩子已经建立了数量的概念,需要的是把具体的数量概念和抽象的数学符号及数字符号建立起联系。

1. 使用数字卡和算式卡重复以前用点卡学习的算式练习。学习时,先按以前的方法用点卡练习算式,接着用相应的数字练习同样的算式。

2. 做数字和数量比较练习。

3. 学习大于100的数字。比如,给孩子出示数字卡1000,同时说,100乘以10可以得到1000。

4. 数学学习可以一直进行下去,不断引入新的内容,不要怀疑孩子的学习能力,他们能够接受让我们头疼的数学语言。数学学习可以和阅读训练和百科学习一起进行,比如,中国的国土面积是9,600,000平方公里,作为百科学习内容,同时也学习了大的数量,也可以把相关内容制作成自制书,让孩子学习阅读。

【理想的学习年龄】

愈小开始愈好,五个学习阶段,适合每一个孩子,但要随孩子大小作适当调整,以求达到最好的效果。

对新生儿来说,数点卡不是教他数学,而是刺激他的视觉发展先从1至7开始,圆点要画黑色的直径1.5英吋(每英吋是2.54公分),把宝宝抱在怀中,卡片距离18英吋告诉这是1,等宝宝调整好视线,再告诉他一次这是1,让他注视二秒钟,再把卡片拿开。每天只让宝宝看1至少十次,看的时间以换好尿布让宝宝看效果最好。一星期就可学会1至7,重复二星期,第四星期学8至14,这个阶段为零级。

三至六个月大可进入第一阶段,虽然宝宝不会说卡片上有多少红色圆点,但他会默默快速地读取卡片,妈妈可以加快速度,甚至每天不限十张卡片。

七到十个月大的宝宝会爬,一刻也闲不住,因为屋子的东西都太有趣了,这时一次给五张卡一分钟内要学完,否则时间一久孩子就会离开,留下不知所措的父母。

一岁至一岁半,练习时间要更短,每次练习五张卡片或是三个自算式,每天练习三次,有的宝宝只有三张或二张一张的耐性,也没关系,只要练习次数多且每天持续,就可看到效果。

一岁半至二岁半,练习时要循序渐进,快点完成圆点练习进入算式练习。较大的孩子二岁半以上的宝宝来学习效果会比较差,不过有心的妈妈仍值得尝试,结果是有益无害。如果孩子已经超过二岁半,虽然不容易学会立即反应出答案,至少对数的概念有进步,对将来学习数学也有帮助。如果孩子太大了,来不及教圆点,可以学习完1~20的点卡后直接教数字。不要苛求也不必觉得遗憾,更不要放弃年龄较大的孩子,让孩子拥抱数学的领域和语言,学习更灵活及合乎逻辑的思考方式,才是重要的目标。

闪卡记忆法:真能造就神童?

文: 马晓娟
来源:竞报网


年轻的父母们对于婴幼儿的早期教育越来越重视,各类早期教育机构、早期教育方法也应运而生。

最近,北京出现了一种名为“闪卡”印刷记忆法的早教方法,能够让一两岁的孩子准确识别简单汉字,甚至完成两位数的加法计算。

“闪卡”印刷记忆法究竟是怎么回事?它的科学性、实用性究竟能否经得起推敲?本报记者对此进行了深入调查。

记者直击“闪卡”训练

目前京城各种儿童早教培训机构层出不穷,类似婴幼儿智力开发班、珠心算(即珠算式心算)班等都打出了开发儿童智力、提高学习能力的招牌。

近日北京一家婴幼儿教育咨询中心推出一种名为“闪卡”印刷记忆的训练方法,能够让一两岁的孩子准确识别简单汉字、比较两位数的大小。

每次训练不超过一分钟

近日记者来到了这家婴幼儿教育咨询中心。来这里上课的孩子基本上都是3岁以下的婴幼儿,其中最小的只有几个月大。

只见老师手拿着一沓卡片并快速地翻动卡片。卡片上贴有相应数量的红点,比如数字8,就贴上8个红点。老师一边念数 字,一边在孩子眼前一闪而过。另外,有的卡片上还印有爷爷、奶奶、棕色、大树、毛巾等简单汉字,老师用同样的方法,在孩子眼前闪过,孩子们大多都能专心地 眼盯着卡片,听老师念上面的字符。

整个课程学习时间也非常短,一般就只有几秒、十几秒,最多不会超过一分钟。据了解,这种课程每天要上4次,间隔二十分钟到半小时。一天累计学习时间也就是几分钟。

如此迅速特殊的学习方式,年幼的孩子能看得清、记得住吗?对于提高孩子的智力和学习能力是否真有效果呢?

1岁幼儿能“算”10加7

面对记者的疑虑,该教育咨询中心的老师对其中两个一岁多的孩子进行了阶段性学习测验。

一岁四个月的男孩睿睿很听话,老师左右手分别拿着两张卡片冲睿睿念道:“脖子长长的是什么动物啊?是这边的长颈鹿还是那边的大象呢”?不出两秒钟,睿睿就反应敏捷地把手指向印有长颈鹿字样的卡片。

接下来,老师又对一岁两个月的小伯阳进行了数字比大小的测试,孩子回答的结果同样正确。老师手拿两张印有7个和10 个红点的卡片提问:“10+7等于多少呢?是17还是16?”然后再拿出印有17和16两个卡片让孩子识别。小伯阳看了看两个红点卡片,不出两秒钟也正确 指对了答案。

据该咨询教育中心的老师林东介绍,这种学习方法名叫“闪卡”印刷记忆法,目的在于培养学习能力,让孩子变得更聪明。每个婴幼儿都能被开发出潜能,从而获得较好的学习能力,这并不是什么“神童”。

早教专家 - “闪卡”重复刺激提高记忆力

孩子产生如此神奇学习功能的原理是什么?难道一两岁的婴幼儿真能进行数学运算了吗?

北京市海淀区妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师单晋平对这一现象做出了她的解释。

能够开发记忆潜能

她认为,这种“闪卡”方法确实可以起到开发婴幼儿智力的效果。但原理并不是因为孩子真正理解了,而是开发出了刺激记忆的潜能。

记者在海淀妇幼保健院早教开发室内看到,每位被家长抱进来的婴幼儿都要在单医生的鼓励下看片卡。随着医生快速念出卡片上的“爷爷 、夏天、太阳”等汉字,孩子的眼睛也会目不转睛地盯着看。

对此单医生解释,孩子成熟的思维大概是在3岁前后建立,但是孩子最开始的时候只要他感官发育正常,都会有记忆。这种“闪卡”训练法就是通过对孩子视觉感官的重复刺激,从而达到记忆功能。

孩子只能进行简单理解

那么孩子做题时答出的正确答案,是因为他已经把卡片上的信息真正理解了吗?对此医生提出了两种解释。

第一,孩子对于经常记忆接触的东西必然产生一些简单理解的能力。“比如孩子生下来以后,家长经常会和他们说话交流,妈妈总指着娃娃说这是娃娃,孩子就会不自觉地找娃娃,经常说这是灯,孩子就去看灯,这是出现的对语言的简单理解。

第二,孩子理解思维过程与成人理解的过程是有差异的。孩子可以在婴幼儿时期、在语言发育之前就通过丰富感官刺激去挖 掘他大脑的潜在的能力,让他提前建立这种严谨的逻辑思维能力。这种“闪卡印刷”的记忆训练法最早是从美国兴起的,名叫杜曼早教法。对于中国儿童早教领域来 说,是一种崭新的模式。

儿童心理学家 - 孩子并不具备逻辑运算能力

对于孩子们难以置信的测验成绩,北京师范大学认知神经科学研究所研究员周仁来教授从心理学上,提出了他的不同观点。

电脑测试错误率增加

周教授曾经给在此学习的宝宝准备了两个实验。为了排除外界因素的干扰,他选用电脑来进行测试。

“虽然孩子平时用纸卡训练,但用计算机来训练应该是一样的。因为刺激本身没有变,数字也没有变,只是呈现这种刺激的形式有了些变化。这是孩子们从没接触过的途径,更能检测出孩子的真实能力。”周教授说。

这次参与测试的是一名三岁半的孩子博博。经过测试,有些题目孩子能指出来,但有些不能指出来,错误率明显增加。

对此周教授解释说:“这说明在这个阶段的孩子,他更多是关注刺激表面的东西,一旦变化了形式,他就不能适应了。”

孩子并不具备运算能力

由此可见,孩子并不具备真正的逻辑运算能力,这只是从心理学讲的知觉流畅性。

周教授分析,每次上课老师都拿出76加上24的两张卡片,再拿出两个100和101比较,孩子会在老师发出的声音和 后面轮廓图之间建立了一个类似于条件反射的这样一个联系。所以导致做题的正确率大大提高。但是这种联系建立之后,孩子并不是真正学会了76加24的计算方 法。

另外,从测验本身来讲,这种二选一的测试方法,本身就隐藏着回答正确的概率有50%。即使孩子从来没有看过,也有50%的概率能够猜对。

周教授介绍说,目前国内还有很多类似的案例,比如两三岁的宝宝识字量能达到四五千,或者会数学计算等等,虽然他们学 习的方法各不相同,但是孩子都能表现出惊人的学习成果。从某种意义来讲,这些训练在挖掘婴幼儿的大脑潜能方面,提供了一个很好的研究途径。但是这些方法的 科学性和实用性,还需要长时间的评估和研究。

2010年9月20日 星期一

宝宝粘人 妈妈有妙招

我们经常收到类似这样的求助:“小雪快3岁了,一直都很黏妈妈。每天早晨一起床她就会跟在妈妈身后,嘴里还喊着“妈妈不要去上班”。只要妈妈一离开,她就立刻大哭。每次妈妈上班前都要想办法转移小雪的注意力,可什么招都用过了,小雪一但发现妈妈离开了,还是会哭闹不止。”
现代社会中,由于生活节奏的加快,大部分父母已经没有办法全天候照顾、养育自己的宝宝。很多职场媽

妈都发现,每天早晨离开宝宝去上班成了一道“坎”,每一次的离开都意味着宝宝的一场哭闹。宝宝这么粘人,妈妈该怎么办呢?
宝宝粘人不是坏习惯
有些父母把宝宝“粘人”看做是缺点。但是,学前教育专家特别指出,幼儿“粘人”不仅不是坏习惯,适当的粘人还有利于他将来的沟通和交流。对妈妈 来说,宝宝粘你是一件好事,一方面是你们关系亲密的表现,另一方面,因为宝宝喜欢和妈妈在一起,两人都感到快乐,宝宝也因此更有安全感。
但是,如果宝宝过分地粘人,缠住某个他特别喜欢的对象不放,不仅会在生活中造成很多不便,也会失去很多与其他人交流的机会。
从出生起,宝宝与父母的依恋关系会经历三个发展阶段:
第一阶段:从出生到3个月,宝宝对所有人的反应都没有区别,会用抓握、微笑等几乎完全相同的方式来“回应”。
第二阶段:3个月到8个月,宝宝开始与人建立真正的依恋关系,他一反过去对任何人都友好的态度,而变得有所选择,能够辨别熟人和陌生人了。
第三阶段:8个月到3岁,宝宝开始特别粘妈妈,对妈妈以外的人很少有亲近的举动,并把妈妈作为唯一的安全保障。

粘人宝宝 你在想什么
粘人其实是宝宝在用自己特有的方式为爸爸妈妈提供一些信息,让我们一起来看看,粘人宝宝的真实想法到底是什么?
我最爱妈妈了
宝宝心声:在这个世界上,妈妈和我最亲密了,只要看见妈妈,我就快乐;看不见妈妈,我就着急。你们没有发现 当我和妈妈在一起的时候我最安静吗?因为那个时候我感觉最安全。如果因为这样就说我是个“粘人宝宝”,我真委屈!知道吗?妈妈的爱是我的心灵成长素,我越 小就越需要它。所以,妈妈,你可千万别冷落我!
给妈妈的建议:依恋是一种情感表达的方式,如果妈妈能给予宝宝一切的话,其中最重要的就是妈妈的爱;如果妈妈没有条件给予宝宝一切,你可以省去其他物质上的供给,但在精神上一定要和宝宝相通,满足他感情上的需要,那他的未来就是富足的,就会充满希望。
妈妈不见了 我好害怕
宝宝心声:很多妈妈都抱怨早上离家准备去上班时,被家里的小宝宝缠得脱不开身,很烦恼。但妈妈你知道吗?每天早上看到你离开,我好害怕啊,和妈妈说再见对我来说简直是世界末日。
给妈妈的建议:记住,妈妈在离开的时候要面带微笑,即使再难受,也要让宝宝意识到:你们两个偶尔分开是件很自然的事。另外,妈妈也可以考虑让其他人接替你照顾孩子。有时候,把这个任务交给爸爸,把粘你一个人变成粘你们两个人,慢慢地孩子就会和更多的人接近了。
妈妈把我忘记了
宝宝心声:我很想和妈妈玩,可妈妈总是在忙,不是在擦桌子,就是在做饭,妈妈为什么不陪我玩呢,难道妈妈把我忘记了吗?
给妈妈的建议:妈妈要充分利用你和宝宝在一起的时间,和宝宝达到足够的交流。和他一起玩耍,给他读故事,全心全意地关注他。美国依赖情感研究专家霍华德•斯蒂尔教授解释说:“这样做会让孩子知道:你多么可靠,多么愿意和他在一起,那么他的焦虑最终会慢慢平息。”
我一哭 妈妈就会回来
宝宝心声:上次妈妈离开时,我害怕地哭了,后来妈妈就回来了。以后我就知道了,如果我在妈妈离开的时候大声哭,她就会多陪我一会儿。
给妈妈的建议:宝宝的想法是从经验中得到的,如果妈妈被他的哭闹征服,并因此而留下来,那么等于你教给他眼泪能够留住你,也就教他每次在你离开的时候哭闹。相反,你应该立刻离开,但要在走之前告诉他:“一会儿见”或者“我下了班就回来”,这样做会让他意识到:你总会回来的。
我和妈妈不同步
宝宝心声:妈妈下班一回家,就急着和我亲密接触,又抱又亲的,我特别理解妈妈,从来也没有嫌妈妈粘人。可是有时候我缠着妈妈玩,妈妈却觉得我粘人,多不公平啊。

给妈妈的建议:宝宝的依恋需要是不定时的,有需要时就表达,他可不会考虑到妈妈是不是有时间,或是有没有心情。 妈妈如果只关注自己的感觉,忽略了宝宝作为另一个个体的需要,两者就会不一致。多次重复类似的情景,结果很可能造成两个极端:一是宝宝因不满足而表现得更 加“粘人”(焦虑、缠磨、脆弱、波动);另一种可能是宝宝没有妈妈“强大”,依恋需求总是受挫,需求表达减少(被动、无助、疏远、孤独)。
妈妈 请不要这么做
◆没有原则的妈妈
宝宝一哭就心软,或是心情好的时候由着宝宝“粘”,而心情不好时就又把宝宝推开,根据自己的心情随意对待宝宝,这种不一致的态度会让宝宝无所适从,不知道“妈妈到底爱不爱我?”
◆用假承诺欺骗宝宝
对于粘人宝宝来说,最痛苦的莫过于妈妈出门上班的那一刻。他们不理解妈妈为什么要离开自己,而这时如果妈妈趁宝宝不注意时偷偷走开,不和宝宝说 声再见就走,宝宝会认为妈妈真的消失不见了,或是产生妈妈不要自己了的想法。欺骗宝宝,会让他变得不信任你,从而要更加牢牢地抓住你。
对于上幼儿园有分离焦虑的宝宝,在接园时千万不要迟到,选择可以预测的可靠路线来接送宝宝。别留下宝宝一个人在幼儿园等你,给第二天的分离增加难度。
◆吓唬宝宝
有些妈妈在宝宝哭闹得厉害时会用坏人、魔鬼或大灰狼来吓唬宝宝,结果不仅不能消除宝宝对自己的分离焦虑,反而更让宝宝没有了安全感。
逐渐培养宝宝的独立性
针对太粘人的宝宝,妈妈们不妨可以采取以下一些办法来逐渐培养宝宝的独立性。
1 要让宝宝懂得你是爱他的,妈妈可以多抱、亲宝宝,经常和宝宝说话。在家时,可以让宝宝一个人玩,并不时地过来和宝宝一起玩,让他常常看见你,这样在你上班时,他也会认为“现在妈妈不在,过一会儿会在的,等着吧!”
2 在你离开前,应让宝宝处于愉快的状态。早上,妈妈可以早一点起来,做好上班的准备,先和宝宝玩一玩他感兴趣的事,然后在他正玩得高兴时和他再见,并说: “一会儿等我回来了再和你玩。” 而当你下班回来时一定要对他说:“我回来了,你玩得高兴吗?”每天重复这样的话,他就会对你的离开和出现变得不那么在意了,孩子的安全感便不会受到影响。
3 当宝宝不冷静时,你要冷静。你要坚定地对宝宝说“妈妈一会儿就回来”,使你们的分离变得很自然,不要把自己的焦虑传给孩子,走时要微笑、声音要轻柔。
4 在平时的生活中,注意培养宝宝的独立性。如给宝宝准备一个玩具箱,让宝宝学着自己收放管理自己的玩具。另外,应尽早对宝宝进行一些基本生活自理能力的训练,这些方法都可以增加宝宝的独立性,使粘人的宝宝开始享受自己的独处空间。

由 Smart Children Cheer~ 小熹熹脑力激荡馆于 2010年9月20日13:26 发布

2010年9月18日 星期六

【親子教育】家長影響孩子的20個隱形壞習慣

一個人在成長的過程中都會有“壞習慣”,壞習慣並不可怕。
在孩子的成長中壞習慣可能就更多了。因為他們還不了解真正意義上的對或者錯。

這些要靠我們來告訴他們。
但是單純的只告訴他們說:“不對!不許這樣!這樣是錯誤的!”而你呢,還會說話不算話,自己沒有去遵守。  
 父母們也許不知道,自己的這些壞習慣正在影響著孩子。因為寶寶們的眼睛時刻在看著你。  

壞習慣一
工作繁忙壓力大,回到家看到4歲的女兒不是時候地又吵又鬧,你終於忍不住大吼起來:“怎麽老是哭啊哭啊!別哭了,真是個煩人精!”  
一個自尊並且尊重他人的孩子,一定是先得到過成人的尊重。如果我們不給予孩子這種尊重,對孩子很粗暴,孩子也會想當然地認為別人就應該按照我說的去做,難以站在別人的角度考慮問題。  

壞習慣二
結婚多年,你和愛人經常為一些“今天是你做飯還是我掃地”之類雞毛蒜皮的小事,當著孩子的面吵翻天,事後又言歸於好。 
我們的敵對、爭吵,給孩子提供了一個攻擊性行為的壞榜樣。我們吵架時的神態、姿勢、語氣語調、用語都被孩子看在眼裏,記在心裏,日後孩子在遊戲時,就對著洋娃娃嫩聲嫩氣地罵,狠狠地打娃娃,或者對小朋友說粗話、臟話。  

壞習慣三
你辛苦工作,勤儉持家,舍不得給自己買新衣服,可是對兒子卻很大方,他要奧特曼、要超人都照給不誤,也不叫他節省。你的想法是:獨生子女社會,不就是為了一個孩子嗎?  
我們的這種“愛”,會使孩子只懂得到,不懂付出。孩子怎麽能體會到掙錢的辛苦呢?  

壞習慣四
每天你下班回到家裏,總是習慣性地問孩子:“今天在幼兒園裏過得怎麽樣?都學什麽了?”一邊問,一邊就忙著做飯,整理房間,或者看報紙。  
我們的行為好像在告訴孩子:我並不關心你的答案,我現在真正關心的是能不能趕緊準備好晚飯,或整理好房間、看完今天的報紙。”這種做法只能從孩子那裏得到一個令人又驚又氣的答案:“沒什麽”,“湊合”,或者“還行吧”。於是,孩子從我們身上學會敷衍別人。  

壞習慣五
你兒子為爭奪玩具而跟別的小朋友吵架,你罰孩子一星期不許玩玩具。幾天後,你意識到自己對孩子的懲罰有些過重了,可是你想:“父母言行要前後一致”,於是說服自己,不想把自己的話收回。  
 我們犯了錯誤,拒不認錯,孩子也跟著一錯到底。  

壞習慣六
家裏電視機壞了,你請兒子的舅舅來幫忙修理。到了約定的時間,舅舅卻打電話說有急事來不了了。你掛斷電話,對孩子和妻子抱怨:“你舅舅太不守信用了!以後再不找他幫忙了。”  
責備和埋怨不僅無濟於事,還給孩子做了一個壞的表率:在面對失望的時候,我們沒有積極地想辦法解決問題,只是一味責備和埋怨別人。  

壞習慣七
晚飯後,女兒吵著要你給她講故事,可你總是不停地忙著其他的事情:整理房間;回復郵件或者查看一些信息;剛要坐下講故事,忽然又有什麽事情要去處理了。  
我們的行為舉止使孩子明白了一個“道理”:生活中只有工作沒有娛樂,家庭中只有家務沒有遊戲,為了在這個社會裏生存和生活,必須一星期7天每天24小時無休止地工作、幹活。  

壞習慣八
你和兒子排隊在超市等著付款。一位婦女插隊站在了你的前面。你要求她到後面排隊去。但是她對你的話置之不理,於是你提高嗓門,與她理論,最後爭吵了起來。  
我們的做法對孩子進行了錯誤的社交技能訓練,使孩子誤以為吵架、謾罵乃至打架都是解決衝突的好辦法 。你就會經常看到孩子為了爭搶玩具而與小朋友吵架或者打架。  

壞習慣九
你是幼兒園家長委員會的成員,老師請你幫忙寫幾篇小文章用在園報上。可是你一直很忙,截稿前一天還不能完成這幾篇文章。這時候,你打電話給老師,告訴她你病了,讓她再找其他家長來寫。  
沒有嘗試就先退縮,那麽,我們平時告訴孩子要“說到做到,決不食言”的光輝形象就毀於一旦,孩子學會了把許諾拋之腦後,靠撒謊而使自己輕易推脫。  

壞習慣十婚姻之路終於走到了盡頭,你心中充滿了對另一方的怨恨。於是你對6歲的女兒歷數另一方的不是,並且告訴女兒:“爸爸/媽媽不要你了,你從此再也不要理他。”  
這樣做,孩子學會了恨,在達不到目的時就搞破壞,搗亂,進行報復。  

壞習慣十一
某一天,你突然發現愛人有外遇了!從開始時的震驚和恐慌,到最後的容忍,你告訴自己:“只要他/她還要這個家就行了,你還圖什麽呢,不就是要給孩子一個完整的家嗎?”  
我們“善意”營造的一個貌似完整的家,並不能給孩子足夠的溫暖和愛,“同床異夢”和“貌合神離”帶給孩子的將是對生活的不信任,對人間真情的誤解!  

壞習慣十二
在結婚問題上,你的婆婆曾經百般阻撓,於是,婚後你從不孝敬老人,也從不帶兒子去老人那裏玩,背地裏還經常當著孩子的面詛咒老人。  
不為孩子樹立孝敬的榜樣,那麽總有一天惡果會降臨到你自己頭上!  

壞習慣十三
你總是習慣隨手亂丟東西,妻子會把你隨手亂丟的一切東西都收拾好,從來不需要你操心。  
這樣,孩子也會養成把一切責任都推給別人的習慣。  

壞習慣十四
你在家總是鼓勵孩子學習孔融讓梨,而在公共汽車上卻與老人、兒童搶位子,或者在“禁止入內”的牌子下讓孩子爬到雕塑上擺pose。  
我們說一套,做一套,對於一個沒有形成適當的道德感的孩子,當他長大後面對現代社會的種種挑戰、種種誘惑時,很難有定力守護好自己。  

壞慣十五
孩子在遊樂場上遲遲不走,你催了一次又一次,只見小朋友越來越少,你對孩子說:“別的小朋友都回去了,你也該走了吧!”終於把孩子拖走了。  
我們總是用相對於別的小孩的標準來衡量自己的孩子,這會使孩子把註意力放在和別人比較上,並將此內化成自己的行為準則,長大之後做事就會輕易受其他人影響。  

壞習慣十六
路上又堵車了。你將車從緊急停車道上開了過去。後面5歲的女兒問你:“為什麽我們走這邊?”你說:“這兒沒警察,也沒有攝像頭,沒關系的。”  
當我們在沒人監督時違規,孩子就學到:只要不被抓住,做什麽都可以。  

壞習慣十七
你在廚房裏忙得熱火朝天,6歲的兒子鉆進來想幫忙,你趕緊把孩子推出廚房:“去去去,這不是小孩子做的事情,快去寫作業吧。”  
我們對孩子的“愛護”,讓孩子認為一切都是父母的事。這樣的行為導致了孩子不能自己做一些力所能及的事情。  

壞習慣十八
吃飯時,你當著孩子的面憤憤不平地告訴愛人:“小王升職了,他有啥了不起的,不就懂些電腦嗎……”  
我們不承認自己不如別人,孩子就學會以自我為中心,不思進取。  

壞習慣十九
5歲的兒子試圖拆開一只鬧鐘看個究竟,你不禁勃然大怒:“小孩子懂什麽?不準亂動!”
我們想讓孩子知道哪些該做、可做,哪些不該做,可是,簡單說“不”只能破壞親子關系,壓抑孩子的能動性,迫使他們轉入“地下活動”,到那時悔之晚矣!  

壞習慣二十
女兒吵著要買芭比娃娃,你想制止她,就連騙帶嚇說:“不聽話,警察來抓你了”、“不聽話,爸爸媽媽不要你了。”  
當孩子一旦證實“自己被騙了”,以後就不再相信大人的話了。  


壞習慣並不可怕,只要我們父母意識到這一點,知道父母的言行舉止對孩子的影響是非常大的,在生活中我們要該掉壞習慣,給孩子做一個積極的榜樣,讓孩子健康快樂的成長




2010年9月6日 星期一

好康分享

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2010年9月3日 星期五

綠活飲食觀


吃素寶寶 頭好壯壯
 前幾天家中的寶貝開始上幼稚園小班了,很多家長對於他竟像大班兒童般高壯欣羨不已,頻頻詢問飲食祕方的結果,才發現他是「吃菜的」素寶寶!其實這也該歸功於內人堅持餵上一年母奶的辛勞,以及從小不讓寶寶養成吃零食或糖果的好習慣。

由於少子化的結果,許多家長都想給小孩最好的成長條件,且深怕寶貝輸在起跑點上,於是爭相打聽最知名或昂貴的嬰兒奶粉,殊不知老天恩賜最佳的嬰兒奶正是母奶。

所以六個月內的嬰兒,在母乳充足的情況下都應該以母乳為主。若是母乳不足,國外的作法會建議餵食嬰兒專用配方的豆奶。事實上,豆奶已有一百年的歷史,且在美國占有五分之一的市場,美國小兒科醫學會也證實豆奶中的大豆異黃酮並不會對生長、發育或內分泌方面有不良的影響,反而嬰兒對大豆蛋白過敏的機率小於牛奶蛋白。

六個月到一歲大的素寶寶,副食品可從稀飯、米粉、麥粉、豆腐泥、豆泥、蔬菜泥及水果泥開始嘗試。豆腐泥和豆泥可提供足量的鈣質、蛋白質及微量元素;蔬菜泥(尤其深綠色蔬菜)可提供鈣質及鐵質;水果泥則可提供多種維他命及微量元素。

一至兩歲的幼兒可開始嘗試一般大人喝的豆奶,一些發酵過的豆類製品像味噌,以及酵母菌發酵的麵包。兩歲以上的幼兒飲食則可與一般大人相同。

父母其實不用擔心寶貝的營養問題,美國小兒科醫學會和美國營養學會已證實純素飲食可促進嬰兒正常生長。美國田納西州針對四百零四位四個月到十歲大素食孩童的研究,結果也發現這些嬰幼兒及孩童,不論是身高或體重,相較於一般小孩一點都不遜色。

其他的研究也指出,全素幼兒在維他命D、鐵、鈣及蛋白質等營養素方面,和其他小孩比起來並無差別。反而完善的全素飲食,已經被證明對小孩日後的發展有良好的影響,包括降低缺血性心臟病、肥胖症和糖尿病的風險。實驗也證實,蔬食會使動物更活潑、更愛運動。國際智商協會也發現,蔬食小孩的平均智商比一般小孩高五分。

其實,全素飲食的成功祕訣還在於食材的多樣性,所以多讓小朋友嘗試各種食物,您會驚訝地發現,原來小朋友愛吃的蔬果,種類可以這麼多,數量可以這麼大。當每天看到寶貝準時排出金黃色成條的便便時,您就知道他吃的是對的食物。

其實,飲食是一種習慣,肉食絕非兒童的本能或天性。讓小朋友從小養成健康的飲食習慣,才是父母所給最珍貴的禮物!

(本文摘自博雅書屋出版《關鍵飲食》)、(作者為台大雲林分院家醫科主治醫師)